Qu’est ce que l’alimentation positive ?

L’alimentation positive, c’est un état d’esprit.

C’est avoir envie de nourrir son corps pour se sentir bien, pour avoir de l’énergie et aborder le quotidien avec optimisme et confiance.

C’est prendre conscience de l’importance notre alimentation et de ses effets sur notre corps et sur notre esprit.

C’est apprendre à connaître son corps, à l’aimer, et à lui donner ce dont il a besoin pour bien fonctionner.

C’est comprendre que nous faisons partie d’un système alimentaire, et que nous pouvons l’influencer par nos actes de consommation.

C’est se donner les moyens de donner le meilleur de soi.

C’est vouloir changer le monde et commencer par agir sur soi-même.

C’est intégrer que nous sommes ce que nous mangeons.

C’est vers cet état d’esprit que je voudrais vous emmener. Vous me suivez ?

Pour cela, je vais commencer par vous donner 5 "clés" pour une alimentation positive. Ensuite, je vous proposerai des astuces et des idées faciles à mettre en place pour bien manger au quotidien.